- Evite las situaciones y lugares en los que suele beber, como las fiestas o los bares.
- Pídales a su pareja, familiares y amigos que le ayuden a mantenerse alejada del alcohol.
Si tiene problemas para dejarlo:
- Consulte a su profesional de la salud o empleador sobre los programas para el tratamiento del alcoholismo.
- Únase a un grupo de apoyo de Alcohólicos Anónimos. Encontrará su número de teléfono en las páginas blancas o en las páginas de servicios comunitarios de su directorio local.
- Contacte a la línea de ayuda del Concilio Nacional para el Alcoholisma y la Dependencia de Drogas (NCAAD, por sus siglas en inglés) al 1-800-NCA-CALL (622-2255)